利用者の声

さく越えホームラン
（野球選手/小学5年 男子）

初期段階の基礎トレーニングをおこなっていただいてから約3週間。
日曜日にお父さんからお電話がかかってきました。
練習を見学のご様子です。
声が荒く、興奮状態でしたので、クレームかと感じました。

お父さん
「いったい、どんなトレーニングしとるんですか？」

トレーナー
「何か、ございましたか？」

お父さん
「今までに1本も打ったことが無い、さく越えホームランを昨日今日で計3本打ちました。なぜ？」

トレーナー
「鍛えるべき部位を鍛えていただきました！
ご本人様の努力の成果です！
まだまだ、これから努力を積み重ねていくと、もっと嬉しい事がたくさんありますよ！
継続は力なりです！」

球速10キロ速く
（野球選手/小学6年 男子）

身長155cm、体重45kg。
チームのエースピッチャー。

5月初旬からトレーニング開始。
目標は「球速10キロ速く！」。
現在は85キロ前後。

鍛えるべき部位の筋力強化＆柔軟性アップで約2ヶ月で100キロ超え。
夏季大会や秋季大会で納得のいく活躍ができ、
「嬉しい！自信がつきました！」との事。

腰痛解消で 復帰
（野球選手/中学2年 男子）

チームで活躍されていたが、腰椎分離症と診断される。
ドクターから「3ヶ月 休めば良くなる。」と言われたが、6ヶ月休んでも良くならない。
依頼を受け、トレーニングアドバイス開始。

痛みが出ない程度の筋力強化トレーニング＆柔軟性アップストレッチをおこなう。

1ヶ月後、グラウンドに復帰され、元気にプレーされる。
中学で活躍され、高校1年からレギュラー出場。
甲子園でプレーされる。

足を速くする
（小学5年 男子 お二人）

夏休みの自由研究として、「足を速くしよう！」と提案。

7月20日、トレーニング前タイムは二人とも8秒後半。
約40日間の強化トレーニング＆ストレッチ実施後、8月29日、二人とも7秒前半で走られる。

厳しい努力の日々を日記調に綴り、
「まともな努力を継続していけば、こんなに変わる！」
と発表されました。

以降、希望者は 毎年実施。
少年選手が「本気」になり、努力し続け、過程に応じた的確なアドバイスが効果を出していただきました！

目標を叶えたい
（サッカー選手/中学2年 男子）

「キック力を速く遠くへ蹴ることができるように、強くしたい！」
「瞬間的に、速く動くことができるように」
「試合の後半、スタミナが切れないように」
「当たり負けしないように」

などの目標を2ヶ月半の強化トレーニングでかなえられました。
動きにキレが出すぎて、逆にファールしていないのにとられてしまうという困った（嬉しい？）問題がおきました。

長い時間 試合に出たい
（バスケットボール選手/中学3年 男子）

5月の春季大会には30秒間だけ、出場された。
「もっと長い時間試合に出たい！」と依頼を受ける。
約3週間という短期間ながら、みっちりと強化トレーニングをおこなっていただいた。

6月半ばの県体予選加賀地区大会には、3週間前とは逆で、30秒だけ試合に出場しなかった。
残り時間は全て出場された。

顧問の先生から言われた言葉
「そんなに実力があるなら、なぜ最初から出さない？」

体が強くなったのが分かった
（空手選手/小学5年 男子）

体幹が弱く、型でも組手でも一回戦負けが続いていたが、家ではできないトレーニングで心身共に成長。

「体が強くなったのが分かり、自信も出て試合で勝てました！」