利用者の声
さく越えホームラン
(野球選手/小学5年 男子)
初期段階の基礎トレーニングをおこなっていただいてから約3週間。
日曜日にお父さんからお電話がかかってきました。
練習を見学のご様子です。
声が荒く、興奮状態でしたので、クレームかと感じました。
お父さん
「いったい、どんなトレーニングしとるんですか?」
トレーナー
「何か、ございましたか?」
お父さん
「今までに1本も打ったことが無い、さく越えホームランを昨日今日で計3本打ちました。なぜ?」
トレーナー
「鍛えるべき部位を鍛えていただきました!
ご本人様の努力の成果です!
まだまだ、これから努力を積み重ねていくと、もっと嬉しい事がたくさんありますよ!
継続は力なりです!」
球速10キロ速く
(野球選手/小学6年 男子)
身長155cm、体重45kg。
チームのエースピッチャー。
5月初旬からトレーニング開始。
目標は「球速10キロ速く!」。
現在は85キロ前後。
鍛えるべき部位の筋力強化&柔軟性アップで約2ヶ月で100キロ超え。
夏季大会や秋季大会で納得のいく活躍ができ、
「嬉しい!自信がつきました!」との事。
腰痛解消で 復帰
(野球選手/中学2年 男子)
チームで活躍されていたが、腰椎分離症と診断される。
ドクターから「3ヶ月 休めば良くなる。」と言われたが、6ヶ月休んでも良くならない。
依頼を受け、トレーニングアドバイス開始。
痛みが出ない程度の筋力強化トレーニング&柔軟性アップストレッチをおこなう。
1ヶ月後、グラウンドに復帰され、元気にプレーされる。
中学で活躍され、高校1年からレギュラー出場。
甲子園でプレーされる。
足を速くする
(小学5年 男子 お二人)
夏休みの自由研究として、「足を速くしよう!」と提案。
7月20日、トレーニング前タイムは二人とも8秒後半。
約40日間の強化トレーニング&ストレッチ実施後、8月29日、二人とも7秒前半で走られる。
厳しい努力の日々を日記調に綴り、
「まともな努力を継続していけば、こんなに変わる!」
と発表されました。
以降、希望者は 毎年実施。
少年選手が「本気」になり、努力し続け、過程に応じた的確なアドバイスが効果を出していただきました!
目標を叶えたい
(サッカー選手/中学2年 男子)
「キック力を速く遠くへ蹴ることができるように、強くしたい!」
「瞬間的に、速く動くことができるように」
「試合の後半、スタミナが切れないように」
「当たり負けしないように」
などの目標を2ヶ月半の強化トレーニングでかなえられました。
動きにキレが出すぎて、逆にファールしていないのにとられてしまうという困った(嬉しい?)問題がおきました。
長い時間 試合に出たい
(バスケットボール選手/中学3年 男子)
5月の春季大会には30秒間だけ、出場された。
「もっと長い時間試合に出たい!」と依頼を受ける。
約3週間という短期間ながら、みっちりと強化トレーニングをおこなっていただいた。
6月半ばの県体予選加賀地区大会には、3週間前とは逆で、30秒だけ試合に出場しなかった。
残り時間は全て出場された。
顧問の先生から言われた言葉
「そんなに実力があるなら、なぜ最初から出さない?」
体が強くなったのが分かった
(空手選手/小学5年 男子)
体幹が弱く、型でも組手でも一回戦負けが続いていたが、家ではできないトレーニングで心身共に成長。
「体が強くなったのが分かり、自信も出て試合で勝てました!」
シニア世代からのお声
- 脚の筋肉が強くなったおかげで、精神的にも自信が戻って、人生を楽しんでいます。(81歳男性)
- 歩行器でやっと歩いていたが、5ヶ月で走れるくらいに、脚が強くなりました。(80歳女性)
- 丸まった背中が、6ヶ月のトレーニングでまっすぐカッコよくなりました。(75歳男性)
- 転ばなくなりました。(73歳女性)
- ひざが痛く歩きにくかったが、1年間のトレーニングで自信がつき、趣味の旅行を楽しんでいます。(75歳女性)
- ひどい便秘が快腸になりました。(80歳女性)
- 会話などの反応が悪くなっていたが、脚を強化トレーニングするにつれて、口数が増えて反応も良すぎるようになりました。(75歳男性)
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北陸トレーナーズ
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- 深田 晃
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